Tak Disangka! Manfaat Ajaib Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan Anda

RADARLEBONG.ID - Bawang putih tunggal menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa jika dibandingkan dengan varietas lain dari bawang putih.

Meskipun serupa, bawang putih tunggal memiliki perbedaan penting yang membuatnya unggul dalam hal kandungan nutrisi dan efek positifnya pada kesehatan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi segala yang perlu Anda ketahui tentang bawang putih tunggal, dari

kandungan nutrisinya hingga manfaat kesehatannya yang mengagumkan.

BACA JUGA:Waspada! Jangan Asal Pakai Obat Sirup Lewat Tanggal Kadaluarsa & BUD, Ini Bahayanya

Bawang putih tunggal, atau yang dikenal dengan nama Latin Allium sativum, adalah jenis bawang putih yang terdiri hanya dari satu siung saja.

Ini berbeda dengan bawang putih biasa yang terdiri dari beberapa siung.

Namun, perbedaan ini tidak hanya dalam penampilan fisiknya;

bawang putih tunggal memiliki kandungan nutrisi yang jauh lebih kaya dibandingkan dengan bawang putih biasa.

BACA JUGA:Alice Norin Divonis Kanker Sarkoma: Kenali Gejala dan Fakta Pentingnya!

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal biosains, satu siung bawang putih tunggal mengandung enam kali lipat lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan bawang putih biasa.

Kandungan aktif yang terdapat dalam bawang putih tunggal meliputi vitamin C, vitamin B1, B2, kalsium, niasin, zat besi, fosfor, dan berbagai nutrisi lainnya.

Kaya akan nutrisi ini menjadikan bawang putih tunggal sebagai pilihan yang lebih baik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu manfaat utama bawang putih tunggal adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan hati.

Sumber: