Strategi Penuhi Kebutuhan Cairan Saat Berpuasa

Mandi dengan air dingin dapat membantu mengurangi pengeluaran cairan dan memberikan efek menyegarkan.

Dengan menerapkan strategi di atas, kebutuhan cairan harian tetap bisa dipenuhi meski sedang berpuasa.

Hal ini penting untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, segar, dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan optimal.

 

Sumber: