9 Buah Penurun Kolesterol yang Ampuh, Yuk Konsumsi!

8. Tomat

Tomat mengandung likopen yang efektif menurunkan kolesterol LDL.

Likopen juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap oksidasi.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Cincau Hijau untuk Kesehatan, Lengkap dan Terpercaya

9. Bit

Meski memerlukan penelitian lebih lanjut, bukti awal menunjukkan bahwa buah bit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kesimpulan

Konsumsi buah-buahan penurun kolesterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Namun, penting juga untuk menjalani gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga dan menjaga pola makan yang seimbang.

Sumber: