WAJIB TAHU ! 10 Manfaat Air Tebu untuk Tubuh Kamu, Nomor 2 Tenyata Ada Kandungan Vitamin..

Tebu mengandung gula sederhana (sukrosa) yang mudah di serap oleh tubuh. Kandungan gula tersebut di gunakan untuk mengisi kadar gula yang hilang dalam tubuh.

7.   Menjaga Kepadatan Tulang

Manfaat air tebu yang pertama adalah bisa menjaga kepadatan tulang. Menyadari bahwa tulang adalah bagian terpenting tubuh yang berperan untuk menopang tubuh kita.

Sehingga sahabat Dream bisa berdiri, duduk, dan melakukan gerakan serta aktivitas lain dengan mudah. Jika tulang mengalami masalah, maka otomatis aktivitasmu pun juga mengalami hambatan.

Untuk menjaga kepadatan tulang, mengonsumsi air tebu bisa menjadi solusi. Karena air tebu mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang sangat baik untuk membuat tulang menjadi kuat dan padat.

Dengan mengonsumsinya, kamu bisa terhindar dari masalah tulang, seperti osteoporosis.

8.   Baik untuk Ginjal

Ginjal berfungsi untuk membersihkan darah dari adanya senyawa yang beracun di tubuh sebelum akhirnya dialirkan ke seluruh tubuh.

Segala sesuatu di tubuh yang perlu dibuang akan dikeluarkan melalui urin. Oleh karena itu, saat sahabat Dream merasa ingin buang air kecil, sebaiknya tidak ditahan karena bisa berpengaruh pada kesehatan ginjal.

Nah, air tebu sendiri memiliki sifat diuretik. Artinya adalah bisa meningkatkan produksi urin dan membuat kamu jadi lebih sering buang air kecil. Dengan begitu, ginjal pun bisa bekerja dengan efektif.

9.  Membantu Tidur Nyenyak

Adakah di antara sahabat Dream yang sering mengalami kesulitan tidur? Tentunya kondisi ini sangatlah tidak nyaman dan bisa berpengaruh pada kondisi fisikmu juga jika terjadi terus-menerus.

Karena seseorang penting sekali untuk bisa mendapatkan tidur yang nyenyak agar saat bangun bisa benar-benar fresh dan bersemangat melakukan aktivitas.

Nah, salah satu manfaat air tebu adalah bisa membantu tidur lebih nyenyak. Hal ini karena adanya kandungan asam amino yang ampuh dalam menyeimbangkan jumlah hormon stres di tubuh.

Selain itu, asam amino juga akan diubah menjadi beberapa senyawa yang bisa membuat sahabat Dream tidur lebih nyenyak.

Sumber: