Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Air Tebu

RADARLEBONG.ID- Menurunkan kolesterol dengan air tebu adalah salah satu cara alami.

Ingat, kolesterol tinggi dalam darah tidak boleh dibiarkan berlama-lama.

Pasalnya bisa menyumbat pembuluh darah. Risiko masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke pun akan meningkat.

Sering dikonsumsi untuk menyegarkan tenggorokan, minuman dengan rasa manis ini mempunyai kandungan octacosanol.

Diketahui, senyawa tersebut mampu menurunkan kolesterol jahat yang berlebihan di dalam darah.

BACA JUGA:Hati-Hati Minum Teh Saat Perut Kosong Pagi Hari, Sebabkan Penyakit Bahaya Ini

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk menunjukkan khasiat air tebu dalam menurunkan kolesterol tinggi.

Salah satunya adalah yang diterbitkan dalam Jurnal Keperawatan Stikes Kendal pada Maret 2021 lalu.

Melibatkan 32 pasien kolesterol tinggi yang berasal dari Desa Ngrandah, Grobogan, Jawa Tengah pada Januari-Desember 2019.

Secara spesifik, mereka menggunakan air tebu hitam dan membagi partisipan ke dalam dua kelompok.

Yang pertama merupakan grup intervensi dan satunya lagi kelompok kontrol.

Hasilnya menunjukkan, keberhasilan menurunkan kolesterol dengan air tebu pada dua kelompok tersebut.

Di mana pada kelompok intervensi, kadar kolesterol berkurang sekitar 29,4mg/dL dan kelompok kontrol rata-rata 16,8mg/dL.

Sebelum mengonsumsi minuman alami ini, kolesterol dalam darah kelompok intervensi sebesar 224,3 mg/dL.

Sementara itu, pada kelompok kontrol rata-rata kadar kolesterolnya berkisar di antara angka 242,27mg/dL.

Dari kedua kelompok tersebut, rata-rata peningkatan kolesterol disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak.

Sumber: