5 Makanan Pemicu Sakit Kepala yang Wajib Anda Ketahui

Cokelat bisa memicu sakit kepala migrain pada sebagian orang, karena adanya bahan kimia tyramine, beta-phenylethylamine dan caffeine. 

Studi menyatakan, cokelat dianggap pemicu paling umum kedua untuk migrain setelah alkohol.

5. Makanan yang mengandung MSG

Monosodium glutamat atau MSG adalah salah satu bahan tambahan makanan yang paling umum ditemukan pada makanan, kecap, saus tomat, daging olahan, miso, dan tempe. 

Meskipun dianggap aman untuk mengonsumsi MSG dalam jumlah minimal, hal itu bisa memicu sakit kepala parah pada 10 hingga 15 persen dari mereka yang mengalami migrain.

Sumber: