Bahaya Mengerikan Mengonsumsi Daun Mint untuk Penderita Maag

RADARLEBONG.ID - Maag merupakan penyakit asam lambung yang cukup merepotkan. Apakah daun mint aman untuk penderita mag? 

Pertanyaan ini sering muncul di kalangan mereka yang mengandalkan bahan alami untuk meredakan gangguan pencernaan. 

Kamu yang memiliki masalah lambung seperti maag, tentu perlu berhati-hati dalam memilih herbal. 

Meski daun mint dikenal menyegarkan dan memiliki banyak manfaat, penggunaannya bagi penderita mag tidak bisa sembarangan.

BACA JUGA:Khasiat Kunyit Jadi Rahasia Kecantikan Perempuan Indonesia

Artikel yang dikutip dari situs pafirajapolah.org ini akan mengupas secara menyeluruh bagaimana efek daun mint terhadap lambung, dilengkapi hasil penelitian dari lembaga kesehatan di dalam negeri dan cara penggunaannya agar tetap aman.

Daun mint atau Mentha dikenal luas sebagai tanaman herbal yang memiliki aroma khas menyegarkan. 

Di Indonesia, daun ini sering digunakan dalam minuman tradisional maupun ramuan herbal.

Menurut Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik (Balittro), daun mint mengandung menthol, menthone, dan cineol, senyawa yang bermanfaat untuk meredakan mual, sakit kepala, hingga gangguan pencernaan. 

Kandungan inilah yang membuat banyak orang percaya bahwa daun mint baik untuk masalah lambung.

Namun, penting untuk tidak hanya melihat manfaat umum tanpa memperhatikan kondisi khusus seperti mag.

Tidak semua penderita mag akan merespon daun mint dengan cara yang sama. 

Berdasarkan penelitian dari Departemen Gizi Masyarakat IPB University, mereka yang menderita mag karena stres atau pola makan tidak teratur lebih mungkin mengalami reaksi negatif dari konsumsi daun mint. 

Sementara itu, penderita mag ringan bisa jadi tidak mengalami gangguan jika mengonsumsinya dalam bentuk teh herbal dalam dosis wajar. 

Maka dari itu, memahami jenis mag yang kamu derita menjadi kunci sebelum mengonsumsi herbal apapun, termasuk mint.

Kalau kamu tetap ingin merasakan manfaat daun mint tanpa memperburuk kondisi lambung, ada beberapa cara aman yang bisa diterapkan.

Pertama, hindari penggunaan daun mint dalam bentuk minyak esensial yang terlalu pekat. 

Kedua, seduh daun mint segar dalam air hangat dan konsumsi setelah makan.

Sumber: