Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini

RADARLEBONG.ID - Cuaca yang tidak menentu bisa membuat daya tahan tubuh Anda lemah.

Daya tahan tubuh yang lemah bisa membuat Anda rentan terserang penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Mulai dari rutin olahraga, mengonsumsi berbagai makanan bergizi, hingga mengonsumsi vitamin dan suplemen.

BACA JUGA:Film Pabrik Gula Tayang Lebaran, MD Pictures Gelar Pesta Rakyat

Kombinasi vitamin C, D dan zinc telah tersedia dalam bentuk suplemen satu suap dan memiliki takaran yang tepat dalam satu tablet.

Misalnya, suplemen dengan kandungan vitamin C 1.000 mg, vitamin D 400 IU dan zinc 10 mg.

Pastikan juga kamu memilih suplemen kombinasi vitamin C, dan, dan zinc dengan rasa buah yang menyegarkan dan lezat.

Suplemen yang Anda konsumsi sebaiknya dalam bentuk tablet effervescent yang mudah larut dan bisa mempercepat penyerapan nutrisi, serta ramah bagi lambung.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Vitamin C 

Vitamin C berperan untuk menyembuhkan luka, dan merupakan antioksidan yang bisa menetralisir radikal bebas berbahaya pada tubuh manusia.

Konsumsi vitamin C diperlukan untuk membentuk kolagen.

Sementara dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C bisa merangsang aktivitas produksi sel darah putih, yang meliputi limfosit dan fagosit.

Sumber: