4 Manfaat Jeruk Bali Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

RADARLEBONG.ID - Jeruk bali merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C.

Jeruk bali memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, antara lain: Likopen; pektin; vitamin C; vitamin A; pro vitamin A; vitamin B; protein; karbohidrat.

Jeruk bali juga mengandung lemak; kalsium; fosfor; zat besi; potasium; insulin; magnesium; serat; kalium; dan bioflavon. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Sebagai antioksidan 

Dari segi kesehatan, jeruk bali merupakan satu dari berbagai macam jenis buah yang mengandung antioksidan.

BACA JUGA:Ketentuan Bayar Fidyah Puasa Ramadhan Bagi Ibu Hamil

Antioksidan yang ada pada buah jeruk bali ini sangat penting bagi kesehatan tubuh, karena bisa mencegah masuknya radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh.

Radikal bebas sendiri memiliki banyak sekali dampak negatif bagi kesehatan tubuh, karena bisa menimbulkan berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan. 

2. Mengontrol tekanan darah 

Air buah jeruk bali mengandung kalium yang merupakan nutrisi utama untuk mengatur tekanan darah.

Kandungan kalium yang ada di jeruk bali itu juga mampu membantu melepaskan ketegangan di pembuluh darah dan membantu sirkulasi darah dan oksigenasi dari berbagai sistem tubuh. 

3. Menjaga daya tahan tubuh 

Berbagai kandungan vitamin dan mineral yang ada pada manfaat jeruk bali bisa membantu tubuh agar tetap terjaga imunitas dan kekebalannya.

Dengan kekebalan tubuh yang terjaga, maka tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang menyerang kekebalan tubuh, seperti flu dan juga batuk. 

Sumber: