lmuwan Ungkap Stroberi Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung dan Otak

-Manfaat Stroberi bagi Kesehatan Otak

Selain kesehatan jantung, stroberi juga bermanfaat bagi kesehatan otak.

Dalam studi yang sama, stroberi ternyata memiliki beberapa manfaat positif terhadap kesehatan otak.

Misalnya, kandungan flavonoid dalam stroberi diketahui dapat membantu memperlambat penurunan fungsi kognitif, termasuk kemampuan berpikir dan mengingat, seiring bertambahnya usia.

Selain itu, stroberi juga dapat mencegah terjadinya demensia dan menghilangkan stres oksidatif.

Stres oksidatif mengacu pada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh.

Stress oksidatif dapat merusak sel-sel otak yang dapat mengakibatkan penurunan fungsi kognitif. 

Dengan demikian, stroberi dapat menjadi solusi alami dalam menjaga kesehatan jantung dan otak.

Terlebih, stroberi merupakan buah yang lezat, praktis, terjangkau, dan mudah diolah menjadi smoothie, yogurt, salad, atau dikonsumsi secara langsung.

 

Sumber: