Cara Mengolah Bunga Telang Obat Penderita Hipertensi dan Kolesterol Tinggi

RADARLEBONG.ID - Bunga Telang (Clitoria ternatea L.) yang terkenal dengan warna birunya yang menawan, ternyata memiliki berbagai khasiat yang luar biasa dalam menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah.

Menurut peneliti sekaligus Pakar Tanaman Obat dan Obat Tradisional UPF Yankestrad Tawangmangu, RSUP Dr Sardjito, dr. Danang Ardiyanto, MKM, bunga telang mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan peptida siklik yang dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kesehatan jantung.

Untuk memperoleh manfaat optimal dari bunga telang, ada tiga cara mengolah bunga telang yang sederhana dan efektif yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah tinggi.

Teh bunga telang merupakan salah satu metode yang paling mudah untuk menikmati berbagai manfaatnya.

BACA JUGA:Ini Manfaat Lain Lengkuas yang Dahsyat, Salah Satunya Untuk Lawan Kanker

Selain kaya akan antioksidan, minuman ini juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol serta mencegah terbentuknya plak di dalam pembuluh darah.

Bahan-bahan:

5-7 kuntum bunga telang segar atau kering

1 gelas air panas (200 ml)

Cara membuat:

Rendam bunga telang yang telah dicuci bersih dengan air panas, biarkan selama 5-7 menit.

Saring teh yang telah diseduh dan nikmati dalam keadaan hangat.

Jika diinginkan, kamu bisa menambahkan madu atau perasan jeruk nipis untuk meningkatkan rasa.

Jus bunga telang memiliki khasiat dalam meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) serta menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Sumber: