Flu Batuk Bikin Mood Tidak Stabil Coba Konsumsi Air Lemon Campur Kemangi

RADARLEBONG.ID- Daun kemangi sering digunakan sebagai salah satu bahan beberapa hidangan gurih. Aroma wangi Daun kemangi ini cukup menyengat saat dipatahkan.

Daun kemangi memang sangat lumrah sebagai sayuran yang kerap menemani saat makan sebagai lalap. Bahkan, tak jarang kemangi digunakan sebagai penyedap rasa masakan.

Selain menjadi pengiring lalap saat makan, daun kemangi ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Kandungan sitral maupun minyak atsiri dalam daun kemangi ini cukup tinggi.

Bahkan di beberapa daerah, daun kemangi dijadikan campuran bahan jamu. Selain nutrisinya yang beragam, daun kemangi juga mengandung mineral penting yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Hernia Dapat Mengganggu Kesehatan Pria, Atasi Dengan 5 Obat Alami Ini

Nilai gizi pada daun kemangi sangat banyak, dalam 100 gram daun kemangi terdapat 22 kalori.

Nutrisi lainnya antara lain 0,64 gram lemak, 0,034 miligram tiamin, 0,076 miligram riboflavin, 0,902 miligram niacin, 0,209 miligram asam pantotenat (B5), 0,155 miligram vitamin B6, 0,80 miligram vitamin E, dan masih banyak lagi.

Dengan kandungan gizi yang demikian kaya, tak mengherankan daun satu ini sering dijadikan herbal atau juz. Biasanya, takaran 100 gram daun kemangi yang sudah diblender atau daun kemangi direbus akan dicampurkan dengan 1 buah lemon yang diperas.

Kedua campuran ini diberi 100 mililiter air panas (bila diblender). Setelah itu campurkan madu secukupnya. Maka, campuran herbal tersebut siap dikonsumsi.

BACA JUGA:Redakan Nyeri Rematik dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini

Untuk setiap kali minum cukup dengan takaran 25 mililiter. Minumlah sehari 1 kali selama 3 hari dan lakukan sebulan sekali.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kemangi yang kaya dengan antioksidan eugenol berguna untuk menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol serta gula darah.

Karena itu, mengonsumsi lalapan sayuran ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Sumber: