5 Jenis Makanan Bergizi Untuk Balita Bantu Proses Pertumbuhan dan Perkembangan

RADARLEBONG.ID- Untuk mencipatakan tubuh anak usia 1 sampai 5 tahun agar menjadi sehat tentunya harus didampingi dengan asupan yang bergizi juga.

Terkadang sebagai orang tua kebanyakan salah mengartikan dalam pemberian makan yang sehat dan bergizi selalu diberi daging setiap hari.

Akan tetapi pada kenyataan makanan yang bergizi dan sehat pada balita harus lengkap dan seimbang.

Hal ini bertujuan agar perkembangan dan pertumbuhan balita tercukupi dan sesuai dengan prosedurnya.

BACA JUGA:Resep Meatball dan Broccoli Cream Pasta, Bisa Untuk Menu MPASI

Untuk itu berikut ini beberap jenis makanan yang bergizi dapat membantu proses pertumbuhan dan perkembangan balita.

1. Oatmeal

Anak saat balita tidak akan menguasai gerakan menggertakkan rahang,

yang membantu mengunyah dengan benar, sampai mereka berusia sekitar 4 tahun.

Sedangkan itu, makanan mereka harus dihaluskan atau dipotong kecil-kecil agar mudah dikunyah.

Selain nasi, oatmeal juga dapat menjadi pilihan yang bagus karena balita sedang merasakan transisi mengunyah makanan.

Sebab, makanan ini mudah ditelan dan membanggakan profil nutrisi yang mengesankan dengan banyak protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan lemak sehat.

Terlebih lagi, oat menyediakan banyak serat, yang membantu menjaga saluran pencernaannya tetap sehat dan teratur. 

2. Telur

Sumber: