Rahasia Kesehatan Pankreas: 5 Makanan Berkhasiat yang Harus Dikonsumsi

RADARLEBONG.ID - Tanaman yang termasuk dalam kategori bumbu dapur tidak hanya memberikan rasa lezat pada masakan, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan pankreas.

Keberadaan antioksidan fenolik dalam tanaman ini dapat efektif mengurangi risiko penyakit diabetes.

Kesehatan organ pankreas menjadi sangat krusial untuk diperhatikan karena peranannya yang sangat vital dalam proses pencernaan makanan.

Pankreas rentan terhadap berbagai penyakit, mulai dari pankreatitis akut hingga risiko kanker, yang dapat berujung fatal.

BACA JUGA:Mengenali Gejala Awal Kanker Pankreas: Apa yang Perlu Diketahui?

Namun, jangan khawatir, ada berbagai cara untuk merawat kesehatan pankreas agar tetap berfungsi optimal.

Salah satu cara efektif adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan berkualitas yang akan kami bahas berikut ini.

-Oregano: Mungkin terdengar asing di telinga, terutama di dapur Indonesia, tetapi bagi penggemar pizza atau makanan panggang, oregano sebagai bumbu kering organik sering digunakan sebagai topping.

Tanaman ini, yang termasuk dalam kategori bumbu dapur, dapat memberikan manfaat khusus untuk pankreas dan mengurangi risiko penyakit diabetes berkat kandungan antioksidan fenoliknya.

BACA JUGA:Moms, Kenali Gejala dan Efek Polio yang Tak Hanya Menyerang Anak-anak Loch!

-Bayam: Rasanya yang lezat dan kemudahan dalam pengolahan membuat hampir semua orang menyukai bayam.

Kandungan gizi seperti vitamin B, zat besi, dan mgdg warna dalam bayam dapat melawan pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengonsumsi bayam secara rutin, Anda dapat meningkatkan perlindungan terhadap risiko kanker pankreas.

-Brokoli: Sayuran superfood ini tak kalah penting dalam kandungan gizinya jika dibandingkan dengan bayam.

Sumber: