Benarkah Ketegangan Otot Sekitar Tulang Belikat Bisa Sebabkan Migrain?

RADARLEBONG.ID - Pernah merasa sakit kepala datang tiba-tiba, terutama setelah berjam-jam duduk di depan laptop atau menunduk melihat ponsel?

Bisa jadi penyebabnya bukan hanya karena mata lelah atau kurang minum, tapi ada kaitannya dengan otot di sekitar tulang belikat yang tegang.

Banyak orang tidak menyadari bahwa ketegangan otot di area ini bisa memicu sakit kepala yang berujung pada migrain.

Kondisi ini seringkali terjadi akibat postur tubuh yang buruk, aktivitas berulang, atau kurangnya peregangan.

BACA JUGA:Cara Pesan Tiket Kereta Secara Online di Traveloka Supaya Dapat Promo!

Tulang belikat merupakan bagian penting dari sistem gerak tubuh yang menopang bahu dan leher.

Ketika otot-otot di sekitar area ini mengalami ketegangan, mereka bisa memberikan tekanan berlebih pada saraf yang mengarah ke kepala.

Akibatnya, aliran darah ke otak bisa terganggu, menyebabkan sakit kepala yang berkepanjangan.

Bahkan, dalam beberapa kasus, ketegangan yang terjadi dalam waktu lama bisa menyebabkan migrain yang lebih intens.

Beberapa faktor yang dapat memicu ketegangan otot di sekitar tulang belikat antara lain:

- Postur tubuh yang buruk saat duduk atau berdiri terlalu lama.

- Kurangnya aktivitas fisik yang membuat otot menjadi kaku.

- Stres dan tekanan emosional yang membuat otot di sekitar bahu menegang.

- Cedera atau ketegangan akibat olahraga yang berlebihan.

Sumber: