Jarang Diketahui Khasiat Buah Nanas Redakan Penyakit Radang Sendi Hingga Serangan Jantung

Dilansir dari Healthline, nanas mengandung serat, potasium, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi serat secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang berperan dalam mencegah penyakit jantung.

Selain itu, bromelain pada nanas dapat membantu mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah, yang juga berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat memiliki efek antikanker dengan membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, konsumsi nanas secara teratur dapat memberikan manfaat perlindungan terhadap beberapa jenis kanker karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini.

6. Meningkatkan Kesuburan

Nanas kaya akan vitamin C, beta-karoten, seng, dan mineral lainnya yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria.

Kombinasi antioksidan dalam nanas dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan oksidatif, yang merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesuburan.

7. Membantu Pemulihan Setelah Olahraga Berat

Bagi Anda yang aktif berolahraga, nanas dapat menjadi teman yang baik dalam pemulihan.

Bromelain tidak hanya membantu meredakan nyeri otot setelah latihan intens, tetapi juga mempercepat penyembuhan cedera otot dan jaringan.

Hal ini membuat nanas ideal untuk dimasukkan ke dalam diet atlet atau mereka yang sering beraktivitas fisik berat. 

Sumber: