Jarang Diketahui Khasiat Buah Nanas Redakan Penyakit Radang Sendi Hingga Serangan Jantung

Vitamin C dalam nanas berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Adapun beberapa manfaat buah nanas bisa yang bisa Anda rasakan jika rutin konsumsi buah nanas:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dilansir dari Medical News Today, nanas kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Vitamin ini membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan dari infeksi bakteri atau virus.

Ini menjadikan nanas pilihan yang baik untuk dikonsumsi secara teratur, terutama selama musim flu atau ketika daya tahan tubuh sedang menurun.

2. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Salah satu komponen paling berharga dalam nanas adalah enzim bromelain, yang berfungsi untuk membantu memecah protein dalam makanan.

Bromelain membantu memperbaiki sistem pencernaan, mengurangi gejala seperti kembung, gas, dan sembelit.

Ini juga dapat membantu mereka yang memiliki masalah pencernaan dengan mencerna makanan lebih efisien.

3. Meredakan Peradangan dan Nyeri Sendi

Bromelain pada nanas juga dikenal sebagai anti-inflamasi alami yang kuat.

Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu meredakan peradangan pada kondisi seperti radang sendi, nyeri otot, dan kondisi inflamasi lainnya.

Bromelain juga sering digunakan untuk mempercepat pemulihan setelah operasi.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sumber: