Menyikapi Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Jantung, Apakah Bagus Dikonsumsi Setiap Hari?

Selain itu, potasium di dalamnya dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Vitamin C merupakan kunci untuk meningkatkan penyerapan zat besi, yang penting untuk energi, kekebalan, dan kesehatan Anda.

Hal ini karena tubuh membutuhkan zat besi yang cukup untuk mengangkut oksigen yang menunjang kehidupan ke seluruh aliran darah.

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang dapat membantu penyerapan zat besi. Jeruk nipis mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Ini termasuk vitamin C dan folat, di mana keduanya bermanfaat bagi lapisan pendukung usus.

Vitamin C mengatur sistem kekebalan tubuh dengan berbagai cara, seperti bekerja sebagai antioksidan untuk menangkis radikal bebas dan melindungi sel-sel di dalam tubuh dari racun dan polutan yang merusak.

Vitamin C juga membantu mengatur gen dan memberikan stabilitas pada kolagen, yang penting untuk lapisan pelindung usus.

Sementara folat adalah sejenis vitamin yang penting untuk mengatur sel T di lapisan usus. Sel T mencegah respons imun yang berlebihan seperti peningkatan peradangan dan reaksi alergi.(*)

Sumber: