Gunakan Teknik Ini untuk Kamu yang Pelupa! Terbukti Ampuh

Bagaimana cara menerapkan interleave learning?

• Siapkan beberapa topik cadangan: Siapkan beberapa topik yang berkaitan dengan materi belajar utama Anda.
• Gunakan pomodoro timer: Pomodoro timer dapat membantu Anda membagi waktu belajar antara topik-topik yang berbeda dalam interval 25 menit.
• Ganti topik secara teratur: Hindari mempelajari satu topik dalam waktu lama. Ganti topik secara berkala untuk menjaga fokus dan meningkatkan daya ingat.

Manfaat interleave learning:

• Meningkatkan daya ingat jangka panjang dan jangka pendek
• Meningkatkan pemahaman konsep
• Membantu Anda untuk lebih fokus dan termotivasi saat belajar

BACA JUGA:Trik Menjadi Menarik Meskipun Tidak Cantik atau Ganteng!

Active Recall

Active recall adalah teknik di mana Anda mempelajari informasi dan kemudian dipaksa untuk mengingatnya tanpa melihat sumbernya.

Teknik ini membantu Anda untuk menguji pemahaman dan mengidentifikasi celah informasi yang masih kurang dipahami.

Bagaimana cara menerapkan active recall?

• Tutup sumber informasi: Setelah mempelajari materi, tutup buku atau catatan Anda dan coba untuk mengingat kembali apa yang telah Anda pelajari.
• Gunakan metode findment: Jelaskan konsep yang telah Anda pelajari kepada orang lain untuk menguji pemahaman Anda.
• Tulis ulang informasi: Tulis ulang informasi yang telah Anda pelajari dengan kata-kata Anda sendiri untuk membandingkan pemahaman Anda dengan sumber informasi.

Manfaat active recall:

• Meningkatkan daya ingat jangka panjang dan jangka pendek
• Meningkatkan pemahaman konsep
• Membantu Anda untuk lebih fokus dan termotivasi saat belajar

BACA JUGA:Mitos atau Realita? Ini Psikologi di Balik 'Pretty Privilege'

Memori Super Bukan Mimpi!

Kemampuan mengingat bukan sekadar bakat bawaan, tetapi dapat dilatih dan ditingkatkan dengan menerapkan teknik-teknik yang tepat.

Spacing effects, interleave learning, dan active recall adalah beberapa teknik yang terbukti efektif untuk meningkatkan daya ingat dan mengatasi masalah pelupa.

Sumber: