Kenali Gejala Asam Urat dan Cara untuk Mengobatinya

BACA JUGA:Asam Lambung Naik Setelah Lebaran? Ini 8 Penyebab dan Solusinya!

Penyebab asam urat dapat terjadi pada siapa saja. Terutama bagi Anda yang tidak menerapkan asupan gizi seimbang, genetik, kondisi medis, dan usia.

Gejala asam urat biasanya diawali muncul nyeri pada persendian. Seperti di lutut, pergelangan kaki, jari-jari kaki, atau jari-jari tangan.

Tak sedikit yang menyepelekan gejala tersebut. Apalagi bagi mereka yang lelah beraktivitas fisik seharian.

Akan tetapi hal ini bisa diobati dengan cara berikut ini, yuk simak.

1. Perbanyak minum air putih

Banyak minum air putih dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi pada sendi akibat asam urat. Selain air putih, Anda dapat pula mengonsumsi cairan bening lainnya seperti kaldu atau the herbal.

Namun, untuk kadar banyaknya air, sebaiknya tanyakan pada dokter ahli agar dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh Anda. 

2. Sering makan apel

Mengonsumsi apel juga termasuk dalam cara menyembuhkan asam urat tanpa obat yang bisa Anda lakukan. Hal ini karena apel mengandung asam malat yang dapat menurunkan kadar asam urat di dalam darah.

Dengan begitu, Anda akan terhindar dari serangan asam urat yang bisa membuat sendi terasa nyeri.

Untuk mengendalikan asam urat, Anda disarankan untuk mengonsumsi hanya 1 buah apel setiap harinya. Pasalnya, apel mengandung fruktosa yang justru dapat memicu terjadinya serangan asam urat bila dikonsumsi secara berlebihan.

3. Makan makanan yang berserat

Mengonsumsi apel juga termasuk dalam cara menyembuhkan asam urat tanpa obat yang bisa Anda lakukan.

Hal ini karena apel mengandung asam malat yang dapat menurunkan kadar asam urat di dalam darah.

Sumber: