Pengganti Kopi untuk Melawan Kantuk di Kantor - dr. Zaidul Akbar

Air Madu: Campuran air hangat dengan madu dan sedikit garam dapat memberikan asupan gula yang diperlukan untuk mengatasi kantuk.

Air Rebusan Infus: Infus dari buah-buahan atau rempah-rempah juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk memberikan energi tambahan tanpa efek samping seperti yang terkandung dalam minuman berkafein.

Bergerak untuk Menghilangkan Kantuk

Bergerak secara teratur juga dapat membantu mengurangi kantuk.

Lakukan gerakan-gerakan sederhana, seperti peregangan atau berjalan-jalan sebentar, untuk meningkatkan aliran darah dan menghilangkan rasa kantuk.(*)

Sumber: