Puasa Menyembuhkan Asam Lambung, Begini Caranya

Makan sahur dan berbuka dengan tepat waktu. Hindari makan berlebihan saat berbuka.

Perbanyak minum air putih. Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan melancarkan pencernaan.

Manfaat Puasa Secara Umum untuk Kesehatan

Manfaat puasa tidak hanya terbatas pada kesehatan lambung, tetapi juga memiliki dampak positif secara umum bagi kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaatnya:

Mengurangi kadar lemak dalam tubuh.

Meningkatkan profil kolesterol dan gula darah.

Memperbaiki fungsi pencernaan.

Memiliki efek anti-aging dan meningkatkan umur panjang.

Puasa tidak hanya merupakan kewajiban ibadah, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan anjuran dokter, puasa dapat menjadi salah satu cara

untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.(*)

 

Sumber: