Puasa Menyembuhkan Asam Lambung, Begini Caranya

RADARLEBONG.ID -Puasa merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan oleh umat muslim di bulan Ramadhan.

Di balik kewajibannya, puasa juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung.

Manfaat Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Bagi penderita gastritis atau sindrom dispepsia, puasa dapat membantu menurunkan produksi asam lambung.

BACA JUGA:Bukan Kurma Biasa,Ini 5 Kurma Termahal di Dunia yang Wajib Dicoba!

Hal ini terjadi karena saat berpuasa, lambung memiliki waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri dari inflamasi.

Tips Menjaga Kesehatan Lambung Saat Puasa

Meskipun puasa bermanfaat bagi kesehatan lambung, penting bagi para penderita asam lambung untuk tetap menjaga pola makan yang tepat selama bulan Ramadhan.

Berikut beberapa tipsnya:

BACA JUGA:Ingin Diet Tapi Tetap bisa Ngemil enak? Kolang-kaling jawabannya! Kaya serat, Rendah Kalori, dan Mengenyangkan

Konsumsi obat sesuai anjuran dokter. Jangan menghentikan konsumsi obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Makan dengan porsi kecil tapi sering. Hal ini membantu menjaga kadar asam lambung tetap stabil.

Hindari makanan yang terlalu pedas, asam, dan berlemak.

Makanan tersebut dapat memicu produksi asam lambung dan memperburuk gejala.

BACA JUGA:Cukup Rutin Makan Kolang-kaling, Nyeri Sendi Akan Reda! Mitos atau Fakta?

Sumber: