Banyak Dijual Saat Bulan Ramadhan, Ini 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Kolang Kaling Menurut Pakar Kesehatan

Konsumsi kolang-kaling secara teratur dapat membantu menjaga tubuh dari berbagai penyakit.

Tips Mengolah Kolang-kaling yang Sehat

Meskipun kolang-kaling memiliki banyak manfaat, pengolahannya yang salah dapat mengurangi manfaatnya.

Hindari mengolah kolang-kaling dengan gula berlebihan, karena dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya.

Berikut beberapa tips mengolah kolang-kaling yang sehat:

Gunakan sedikit gula saat mengolah kolang-kaling.

Kombinasikan dengan bahan-bahan sehat lainnya seperti buah-buahan segar.

Olah kolang-kaling dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang instead of digoreng.

Konsumsi kolang-kaling dalam jumlah yang moderat.

Kesimpulan:

Kolang-kaling bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Konsumsi kolang-kaling secara moderat dan diolah dengan cara yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh.(*)

Sumber: