Begini Cara Makan yang Tepat untuk Menjaga Lambung Sehat, Tips dari dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Mana yang Sehat, Nasi Putih Vs Nasi Merah? Pandangan Ahli Gizi Bilang Begini..

Mengganti minyak goreng yang tidak sehat dengan pilihan yang lebih baik seperti minyak kelapa atau minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan lambung.

Resep Sederhana untuk Kesehatan Lambung

Untuk menjaga kesehatan lambung, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan campuran sederhana yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan asam lambung.

Campuran ini terdiri dari madu, ekstrak teripang, dan sedikit garam yang dicampur dengan air. Konsumsi campuran ini dua kali sehari selama 14 hari hingga 3 bulan untuk hasil yang maksimal.

Dengan memahami bagaimana makanan sehari-hari kita dapat memengaruhi kesehatan lambung, kita dapat mengambil langkah-langkah sederhana untuk menjaga pencernaan kita tetap sehat.

BACA JUGA:Stress dan Gangguan Mood Ternyata Bisa Reda dengan Kunyit, Simak Penjelasan Lengkapnya!

Hindari makanan olahan dan gula berlebihan, tingkatkan asupan serat, dan pertimbangkan resep alami dari dr. Zaidul Akbar untuk menjaga kesehatan lambung Anda dalam kondisi prima.

Dengan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat mencegah masalah pencernaan dan menikmati kesehatan yang lebih baik.

 

Sumber: