Tak Hanya Rempah Masakan, Ini Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh

Senin 23-12-2024,13:35 WIB
Reporter : Miya Diosi
Editor : Miya Diosi

Senyawa aktif seperti rutin dan salisilat dalam daun salam berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

Daun salam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meredakan Stres dan Kecemasan

Aroma khas daun salam sering digunakan dalam terapi aromaterapi untuk menenangkan pikiran.

Minyak esensial dari daun salam dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan suasana hati, dan mendorong relaksasi.

6. Membantu Mengatasi Infeksi

Sifat antimikroba dalam daun salam membuatnya efektif dalam melawan infeksi bakteri dan jamur.

Ini menjadikannya bahan alami untuk meningkatkan kesehatan kulit atau mengatasi infeksi ringan.

7. Mengurangi Peradangan

Kandungan eugenol dalam daun salam memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.

Daun ini sering digunakan untuk mengatasi nyeri sendi atau otot dengan cara dioleskan atau dikonsumsi sebagai rebusan.

Anda bisa memanfaatkan daun salam dalam bentuk:

- Rebusan Air Daun Salam: Rebus beberapa lembar daun salam dalam air hingga mendidih, lalu minum air rebusannya setelah dingin.

- Aromaterapi: Gunakan minyak esensial daun salam untuk relaksasi.

- Tambahan dalam Masakan: Gunakan daun salam dalam masakan sehari-hari untuk manfaat kesehatan sekaligus menambah cita rasa.

 

Kategori :