Efek Konsumsi Jintan Hitam Untuk Kolesterol

 

RADARLEBONG.ID - Penyakit kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia, terutama seiring dengan pola hidup yang kurang sehat.

Kamu mungkin sudah tahu bahwa pengaturan pola makan yang baik, olahraga teratur, dan menghindari stres bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Namun, tahukah kamu bahwa ada juga bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah kolesterol tinggi?

Salah satunya adalah jintan hitam atau yang dikenal dengan nama latin Nigella sativa.

BACA JUGA:Khasiat Jahe Merah untuk Rematik yang Luar Biasa

Banyak penelitian yang diungkap pafidara.org menunjukkan bahwa jintan hitam memiliki efek yang sangat positif bagi kesehatan, termasuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Jintan hitam adalah rempah-rempah yang sudah lama digunakan dalam dunia pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Biji jintan hitam memiliki kandungan senyawa aktif yang disebut thymoquinone, yang dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.

Senyawa ini dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Secara khusus, thymoquinone dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh, serta meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa jintan hitam dapat mengurangi kadar trigliserida, yang juga merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Hal ini membuat jintan hitam sangat berpotensi untuk menjadi bahan alami yang efektif dalam menjaga kesehatan jantung.

Di  Indonesia, banyak penelitian yang telah dilakukan untuk membuktikan manfaat jintan hitam dalam menurunkan kadar kolesterol.

Sumber: