Fakta Atau Mitos Jus Buah Dapat Meningkatkan Gula Darah? Ini Penjelasannya

Sedangkan, jus jeruk bisa menyumbang sebanyak 13,4 gram indeks glikemik, dibandingkan buah jeruknya sendiri yang hanya sebesar 6,2 gram.

4. Jus Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Dari poin-poin yang sudah dijelaskan sebelumnya, dapat disimpulkan bahwa jus memang meningkatkan gula darah lebih banyak dan drastis dibandingkan buah aslinya. 

Selain itu, temuan awal dari penelitian jangka panjang yang dimulai sejak 1999 pada anak-anak di Massachusetts menemukan potensi hasil bahwa anak laki-laki yang mengonsumsi minuman manis dan jus buah secara teratur (8 ons atau lebih per hari) selama masa kanak-kanak dan remaja memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes Tipe 2.

Sumber: