Redakan Flu dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini

RADARLEBONG.ID - Perubahan cuaca bisa membuat Anda rentan terserang beberapa penyakit. Mulai dari flu, batuk, pilek hingga demam.

Flu merupakan salah satu penyakit pernapasan. Anda biasanya mengonsumsi obat untuk meredakan flu. 

Namun, ada beberapa makanan yang juga bisa membantu meredakan flu. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA:Ragam Asupan Vitamin Untuk Meredakan dan Mencegah Asam Lambung

1. Sayur sop

Makanan pertama yang bisa kamu nikmati saat flu adalah sayur sop.

Kuah panas dari sayur sop dipercaya memiliki efek melegakan pada hidung yang mampet dan tenggorokan sakit. 

Selain itu, kaldu ayam yang dibuat sayur sop memiliki efek anti inflamasi pada tubuh, sehingga mencegah meredakan pembengkakan dibagian hidung dan sinus.

2. Jus sayur

Selanjutnya adalah jus sayur yang dipercaya dapat melegakan gejala atau sakit flu. 

Kandungan di dalam jus sayur memiliki antioksidan untuk meningkatkan imun tubuh.

Mengonsumsi jus sayur juga menjadi solusi bagi kamu yang sedang tidak nyaman menelan makanan karena tenggorokan sakit.

3. Ayam

Mengonsumsi ayam, ternyata dipercaya sebagai salah satu obat flu yang mujarab. 

Kandungan protein pada ayam bisa membantu tubuh yang sedang lemah karena sakit flu. 

Sumber: