Bolehkah Makan Durian saat Hamil Muda? Intip Faktanya

Nah, kandungan organo sulphur dan triptofan, serta vitamin dan mineral pada durian justru bermanfaat bagi ibu hamil.

Mengutip laman Parenting Firstcry, sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba membuat durian aman dikonsumsi.

Namun, ibu hamil sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum makan buah durian ya.

Selain itu, jangan makan secara berlebihan karena bisa berbahaya bagi tubuh.

Durian memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk ibu hamil muda, yakni membuat tubuh lebih berenergi karena mengandung fruktosa dan sukrosa, mengatasi sembelit dan mengurangi paparan terhadap racun karena sumber serat.

Selain itu, membantu memproduksi sel darah merah yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang belum lahir karena kaya zat besi dan sumber asam folat yang bisa mencegah cacat bayi baru lahir.

Meski bernutrisi tinggi, durian adalah makanan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat.

Dua biji buah durian mengandung sekitar 60 kalori.

Sumber: