Rekomendasi Suplemen yang Aman Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Mengonsumsi CoQ10 berpotensi menurunkan tekanan darah sistolik hingga 17 mmHg dan diastolik hingga 10 mmHg pada pasien hipertensi, tanpa efek samping yang signifikan. 

4. Asam lemak omega-3 

Banyak penelitian yang menemukan bahwa suplemen asam lemak omega-3 bisa menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi sedang hingga berat.

Oleh karena itu, suplemen ini juga sering digunakan sebagai vitamin dan mineral penurun tekanan darah tinggi.

 

 

 

Sumber: