Makanan yang Bantu Redakan Vertigo Tanpa Efek Samping

RADARLEBONG.ID - Ada beberapa jenis sakit kepala yang bisa menyerang siapa saja.

Misalnya, migrain dan vertigo. vertigo memiliki gejala seperti hilangnya keseimbangan tubuh dan timbulnya sensasi seperti melihat benda di sekitar Anda berputar.

Migrain vestibular adalah kondisi yang menyebabkan vertigo dan episode berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa jam.

Kehilangan keseimbangan, mabuk perjalanan, pusing, kepala terasa ringan, kebingungan, mual dan muntah, dan sakit kepala berdenyut.

BACA JUGA:Atasi Stroke Ringan dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini

Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap episode vertigo termasuk stres fisik, kimia, dan emosional dan bahkan makanan yang dikonsumsi.

Penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup dan perubahan pola makan sederhana bisa membantu meringankan frekuensi dan tingkat keparahan serangan vertigo.

Mengetahui makanan yang memicu vertigo dan makanan yang baik untuk mengelola vertigo bisa bermanfaat untuk mengurangi risiko serangan vertigo dan mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan gejala.

Penyebab pasti vertigo masih belum jelas, tetapi kondisi ini lebih umum terjadi pada wanita.

Genetika, pola makan, gaya hidup, dan faktor lingkungan berperan penting dalam memicu serangan vertigo.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa mengubah pola makan bisa mengurangi risiko dan intensitas serangan vertigo.

Beberapa orang menyatakan bahwa gejala mereka memburuk jika mereka tidak makan, yang menunjukkan bahwa berpuasa dan melewatkan makan bisa memperburuk keparahan serangan.

Makanan tertentu dikenal bisa membantu menjaga keseimbangan cairan yang sehat dan meredakan gejala vertigo.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Netmeds.com.

1. Buah-buahan

Buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mengendalikan gejala vertigo.

Sumber: