Olahraga Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi, Cukup Lakukan 5 Menit
Olahraga Penurun Kolesterol-tangkapan layar-
8. Berenang
Dalam sebuah studi yang dirilis pada 2010, para peneliti membandingkan berenang dengan berjalan pada wanita berusia 50 hingga 70 tahun.
Mereka menemukan bahwa berenang menurunkan berat badan, distribusi lemak tubuh, dan kadar kolesterol jahat lebih baik daripada berjalan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
