Kerap Dikonsumsi Sebagai Lalap, Ini Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

-Katarak

-Penyakit Peradangan seperti radang sendi

2. Mencegah Risiko Kanker

Ilmuwan menemukan bahwa ekstrak daun dari 6 jenis kemangi yang berbeda semuanya memiliki sifat antikanker.

Kemangi dapat menghalangi kemampuan sel kanker untuk tumbuh dan membelah, dan pada akhirnya menghancurkannya.

"Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa kemangi bisa menjadi alat pencegah kanker yang ampuh.

Namun, para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengonfirmasi hasil yang menjanjikan ini dan memahami seberapa banyak kemangi yang harus dikonsumsi orang," tutur Culbertson.

3. Mengontrol Tekanan Darah dan Kadar Kolesterol

Praktisi pengobatan tradisional China (TCM) telah mengobati penyakit kardiovaskular menggunakan kemangi selama berabad-abad dan dengan alasan yang tepat.

"Selain itu, kemangi mengandung eugenol, minyak yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan merelaksasikan pembuluh darah.

Penelitian telah menguji beberapa bentuk kemangi, termasuk ekstrak, daun, dan bubuk daun," ucap Culbertson.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ilmuwan mengamati bahwa ekstrak kemangi dapat berkontribusi terhadap penurunan kadar gula darah yang signifikan pada model laboratorium diabetes.

"Studi pada manusia masih dalam tahap awal, tetapi telah menunjukkan beberapa manfaat potensial yang menarik untuk manajemen gula darah dan diabetes tipe 2.

Namun, kita memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami sepenuhnya dampak berbagai jenis kemangi terhadap kesehatan gula darah," ujar Culbertson.

5. Meningkatkan Kesehatan Mental

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kemangi setiap hari dapat memengaruhi banyak aspek kesehatan mental manusia.

Dalam 4 penelitian pada manusia, kemangi jenis holy basil terbukti memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:

-Meningkatkan fungsi kognitif, termasuk memori jangka pendek dan perhatian

-Meningkatkan suasana hati

-Mengurangi stres dan kecemasan

"Hasilnya sangat positif sehingga para peneliti menyimpulkan sudah waktunya untuk melihat apakah kemangi dapat memperbaiki gejala yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

Sumber: