Redakan Nyeri Arthritis dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

5. Jeruk

Jeruk tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan manfaat potensial untuk pengelolaan arthritis. Mereka adalah sumber vitamin C, antioksidan kuat.

Vitamin C memainkan peran penting dalam mengurangi peradangan dan melindungi terhadap stres oksidatif.

Dengan mengonsumsi jeruk atau jus jeruk, Anda bisa meningkatkan asupan vitamin C dan meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh.

Hal ini berpotensi membantu meringankan gejala radang sendi dan meningkatkan kesehatan sendi.

Penting untuk dicatat bahwa meskipun buah-buahan ini mungkin memiliki manfaat potensial untuk radang sendi, tetapi ini tidak boleh menggantikan pengobatan lain yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan.

 

Sumber: