Redakan Nyeri Arthritis dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

RADARLEBONG.ID- Radang sendi yang menyakitkan bisa membuat kegiatan Anda terhenti. Salah satu penyakit Radang sendi yang bisa menyerang Anda ialah arthritis.

Salah satu hal yang bisa membantu meredakan nyeri akibat arthritis ialah dengan mengonsumsi beberapa buah.

Pernahkah Anda mendengar pepatah lama 'satu apel sehari menjauhkan kamu dari dokter'?

Ada juga buah super lainnya yang bisa membantu Anda mengelola kondisi seperti diabetes dan radang sendi.

BACA JUGA:Asam Amino Penting untuk Pemulihan Tubuh Setelah Olahraga

Ya, Anda tidak salah dengar. Seorang ahli mengungkapkan beberapa buah untuk meredakan nyeri sendi.

Arthritis adalah istilah luas yang mengacu pada sekelompok kondisi yang ditandai dengan peradangan sendi, kekakuan, dan nyeri.

Penyakit ini bisa menyerang orang-orang dari segala usia dan disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk usia, genetika, cedera, atau kelainan autoimun seperti artritis reumatoid.

Tujuan utama penanganan arthritis adalah untuk mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas sendi.

Buah-buahan tertentu diketahui memiliki khasiat yang bisa membantu mengatasi nyeri dan peradangan radang sendi.

Meskipun radang sendi tidak bisa disembuhkan, buah-buahan tertentu memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meringankan gejalanya. Berikut buah-buahan terbaik untuk arthritis. 

1. Apel 

Apel tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Apel adalah buah yang kaya akan quercetin, suatu flavonoid yang dikenal karena efek antiinflamasinya.

Quercetin bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh, yang pada gilirannya membantu mengurangi gejala radang sendi.

Sumber: