Jangan Anggap Selepe Tenyata Mandi Air Dingin Saat Pagi Hari Bermanfaat

Ketika mandi dengan air dingin, tubuh menghabiskan energi untuk mempertahankan suhu inti. Ini mengarah pada pembakaran kalori minor. Ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

- Mengurangi peradangan:

Suhu dingin mendadak akibat mandi air dingin dapat membuat pembuluh darah menyempit, dengan darah mengalir ke organ vital tubuh. Saat tubuh kembali ke suhu normal, pembuluh darah mengembang dan membawa darah beroksigen ke jaringan. 

Ini dapat membantu mengurangi peradangan, biasanya disebabkan oleh nyeri otot.

Sumber: