Atasi Bau Mulut Menyengat Dengan Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

Minumlah teh hijau di antara waktu makan untuk menyegarkan napas dan melancarkan pencernaan.

Hati-hati dengan teh hitam karena terlalu banyak minum teh hitam bisa menyebabkan mulut kering, yang memperparah bau.

4. Rempah-rempah

Sebelum mengunyah permen karet, orang menggunakan ramuan dan rempah alami untuk menutupi bau mulut.

Hippocrates, bapak pengobatan Barat, menciptakan obat kumur menggunakan anggur dan herbal.

Herbal seperti peterseli, spearmint, dan rosemary bisa membantu, sedangkan rempah-rempah seperti peterseli, biji adas, dan cengkeh dapat menyegarkan napas. Ini bisa dikunyah mentah, ditambahkan ke makanan, atau dikumur. 

5. Air

Karena kuman tumbuh pada sisa makanan di mulut Anda, berkumur setelah makan saja sudah bisa membantu melawan bau mulut.

Minumlah sekitar dua liter air setiap hari. Untuk menjaga napas tetap segar, pastikan Anda terhidrasi dengan baik.

Air secara alami akan menghilangkan partikel makanan, kuman, dan partikel penyebab bau lainnya.

Jika Anda terus-menerus makan dan minum makanan di atas, napas kamu akan lebih harum.

Sumber: