Awas Konsumsi Kafein Saat Hamil Berbahaya Bagi Janin

RADARLEBONG.ID- Jika anda sedang hamil dan masih hobi mengkonsumsi kafein dalam bentuk kopi, teh, kola, atau minuman lainnya, sebaiknya perhatikan batas aman konsumsi kafein per hari yakni maksimal 200 mg.

Sebab, terlalu banyak mengonsumsi kafein selama hamil berisiko buruk bagi bayi.

"Kafein adalah stimulan yang mempengaruhi sistem saraf simpatik untuk memberi efek kejut, mengirim pesan ke dan dari otak lebih cepat,

"kata ahli diet terakreditasi dan juru bicara Dietitians Association of Australia, Melanie McGrice, seperti dilansir laman ABC.net.au

BACA JUGA:Cara Melindungi Bayi Prematur Dari Kerusakan Otak

Saat anda meminum kopi misalnya, tingkat energi akan melonjak seiring naiknya denyut jantung dan tekanan darah yang fungsinya harus dijaga selama hamil.

Tekanan darah yang meningkat selama kehamilan bisa membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mengantisipasi peningkatan volume cairan dan darah.

"Dengan tubuh bekerja lebih keras, maka beban yang disangga bayi atau tubuh ibu pun akan lebih berat.

Selain itu, kafein juga bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap zat besi yang penting bagi pertumbuhan bayi dan saat menyusui nanti," kata McGrice.

Kekhawatiran lainnya yakni kafein yang terserap dalam tubuh bisa melewati plasenta dan menghambat pertumbuhan bayi.

Kafein akan diserap dengan cepat ke aliran darah dari saluran gastro-interstinal.

Sehingga, butuh waktu 15 hingga 30 menit bagi kafein untuk sampai pada bayi.

Menurut Australian Drug Foundation, kafein bisa berada di dalam darah selama 12 jam.

Akhir-akhir ini, studi dari BMC Medicine menemukan jika asupan kafein berkaitan dengan rendahnya berat badan bayi saat lahir, kelahiran preamtur, dan menghambat pertumbuhan bayi saat di kandungan.

Sumber: