Manfaat Air Kelapa Muda Bisa Sembuhkan Penyakit Cacar Air

RADARLEBONG.ID- Air kelapa merupakan salah satu air yang banyak dikonsumsi disaat tenggorokan merasa haus.

Pada umunya air kelapa sering ditemui dipingiran pantai namun biasanya yang dijual dipinggir pantai adalah air kelapa muda.

Air kelapa muda sudah banak digemari sejak zaman dahulu kala dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya sering disebutkan bahwa air kelapa muda banyak digunakan sebagai obat cacar air.

BACA JUGA:Penting! 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Lancarkan Proses Persalinan Pada Ibu Hamil

Air kelapa sering kali dieratkan dengan minuman yang baik untuk penderita cacar air. Selain menyegarkan dan kandungan yang lengkap di dalamnya, cairan yang berasal dari dalam buah kelapa ini umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Namun, belum ada penelitian khusus mengenai air kelapa sebagai pengobatan cacar air.

Maka dari itu, kita hanya bisa melihat fungsi dan kandungan yang ada pada air kelapa, dan apakah benar cocok untuk pengobatan cacar air. Air kelapa adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dengan 24 mg per porsi satu cangkir.

Kandungan vitamin C mencukupi 32% dari rekomendasi kebutuhan harian diet pada wanita dan 27% pada pria, berdasarkan diet 2.000 kalori per hari.

Air kelapa juga mengandung vitamin B thiamin (sekitar 8% dari rekomendasi kebutuhan harian).

Mineral dalam air kelapa antara lain kalium (404 mg atau 16% dari asupan yang cukup untuk wanita dan 12% untuk pria), mangan (0,5 mg atau 28% dari asupan yang cukup untuk wanita dan 22% untuk pria).

Minuman ini juga menyediakan sejumlah kecil magnesium, kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga.

Ada banyak cara kreatif untuk menggunakan air kelapa. Anda bisa menjadikannya sebagai campuran ke dalam smoothie, atau bahkan buah beku.

Karena air kelapa dapat menghidrasi, beberapa orang menggunakannya untuk membantu mencukupi efek kekurangan cairan. 

Sumber: