Bahaya Kesehatan Kekurangan Kalium Dalam Tubuh Sebabkan Sel-Sel Tidak Berfungsi

RADARLEBONG.ID- Penting untuk selalu memperhatikan asupan makanan setiap harinya guna menjaga nutrisi pada tubuh.

Kandungan-kandungan seperti protein, mineral, karbohidrat dan vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Namun, kamu juga perlu untuk memastikan tubuh kamu mendapatkan kandungan kalium yang cukup.

Seseorang yang tubuhnya mengalami kekurangan kalium akan mengalami kondisi hipokalemia.

BACA JUGA:5 Manfaat Ikan Salmon, Bikin Penyakit Ini Cepat Musnah

Ternyata, tubuh yang kekurangan kalium mampu menyebabkan beberapa bahaya. Dengan itu, penting untuk selalu memastikan tubuh kamu mendapatkan asupan kalium yang cukup.

Potasium atau kalium adalah salah satu elektrolit utama pada tubuh untuk memastikan sel-sel tubuh tetap berfungsi semestinya.

Hanya ada 2 persen dari total kandungan tersebut pada tubuh yang tersedia pada aliran darah.

Maka dari itu, perubahan keci lpada kadar kalium sangat dapat memengaruhi fungsi tubuh, sehingga aktivitas terganggu.

Kadar kalium pada darah yang normal berkisar antara 3,5 hingga 5,0 mEq/liter di dalam darah.

Dengan asupan potasium yang normal, yaitu 70-100 mEq (270 hingga 390 mg/dl). Setiap harinya juga ginjal harus membuang jumlah yang sama.

Jika lebih banyak yang terbuang daripada yang masuk, maka orang tersebut mengidap hipokalemia. Kandungan kalium sangat penting untuk dijaga karena berhubungan dengan fungsi otot, saraf, dan jantung agar dapat berfungsi dengan baik.

Selain itu, kandungan elektrolit tersebut juga sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan tulang.

Maka dari itu, kamu harus tahu bahaya yang dapat terjadi jika tubuh kekurangan kandungan kalium.

Sumber: