Tidak Hanya Ikan Salmo Ternyata Ikan Patin Juga Bagus Untuk Kesehatan Janin Bagi Ibu Hamil

RADARLEBONG.ID- Ikan fatin merupakan kelompok ikan yan berkumis dalam ordo (Siluriformes) yang termasuk dalam kelompok Pangasiidea.

Ikan Patin memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan dan kecerdasan.

Kandungan gizi yang terdapat dalam ikan patin adalah protein, omega 3 dan asam lemak.

Ikan patin memiliki tekstur yang tergolong gurih dan lembut.

BACA JUGA:Kandungan Elektrolit dalam Air Kelapa Baik untuk Ibu Hamil: Mitos atau Fakta!

Biasanya ikan patin dikonsumsi segar atau bisa dikonsumsi dalam bentuk irisan. 

Selain itu ikan patin merupakan jenis ikan air tawar yang menjadi salah satu sumber protein hewani yang bernutrisi tinggi dengan bandingkan dengan ikan lainnya.

Kebanyak orang hanya mengetahui ikan salmon yang memiliki omega 3 dan bagus untuk kecerdasan,

akan tetapi ikan patin juga bisa bermanfaat bagi kecerdasan janin dalam kandungan saat lahir nantinya.

Salah satu jenis ikan ini kaya akan kandungan protein.

Protein yang terkandung di ikan patin sangat tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan asupan protein bagi tubuh saat dalam kondisi hamil.

Protein bisa berfungsi sebagai bahan bakar dalam tubuh dan juga sebagai zat pembangun maupun pengatur. 

Protein menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil maupun janin yang ada di dalam kandungan.

Dimana ibu hamil yang mengkonsumsi protein bisa membantu pertumbuhan jaringan janin, salah satunya otak.

Sumber: