Ancaman Tersembunyi Kecanduan TikTok! Berpengaruh pada Kecerdasan dan Kesehatan Mental

Pengguna yang kecanduan platform ini lebih rentan mengalami:

• Depresi: Kecanduan TikTok dapat memicu perasaan depresi dan kesepian, terutama pada individu yang merasa terisolasi dan kurang berinteraksi dengan orang lain.
• Kecemasan: Algoritma TikTok yang memicu rasa ingin tahu dan ketakutan melalui konten-konten tertentu dapat meningkatkan kecemasan dan rasa tidak aman pada pengguna.
• Apati: Kecanduan TikTok dapat membuat individu kehilangan minat dan motivasi dalam kehidupan nyata, menjadi apatis terhadap hal-hal yang sebelumnya mereka sukai.

BACA JUGA:4 Jenis Sayuran yang Pantang Dikonsumsi Bumil, Apa Saja?

Langkah Pencegahan dan Solusi

Menyadari bahaya kecanduan TikTok merupakan langkah awal untuk mencegah dampak negatifnya.

Berikut beberapa solusi yang dapat dilakukan:

• Membatasi Waktu Penggunaan: Menetapkan batasan waktu yang jelas untuk penggunaan TikTok dapat membantu pengguna mengontrol konsumsi konten dan menghindari kecanduan.
• Mencari Aktivitas Alternatif: Mengalihkan perhatian dengan aktivitas lain seperti membaca buku, berolahraga, atau berinteraksi dengan orang lain dapat membantu menyeimbangkan penggunaan media sosial.
• Meningkatkan Kesadaran: Penting bagi orang tua dan edukator untuk meningkatkan kesadaran tentang bahaya kecanduan TikTok dan mengajarkan anak-anak untuk menggunakan platform ini secara bijak.

BACA JUGA:Pengganti Kopi untuk Melawan Kantuk di Kantor - dr. Zaidul Akbar

TikTok, meskipun menawarkan hiburan yang menyenangkan, harus digunakan dengan bijak dan penuh kesadaran.

Pengguna, terutama generasi muda, perlu memahami dampak negatif kecanduan TikTok dan menerapkan langkah-langkah pencegahan untuk melindungi kesehatan mental dan kecerdasan mereka.

Masa depan generasi muda terletak pada kemampuan mereka untuk mengontrol konsumsi media sosial dan memanfaatkannya dengan bertanggung jawab.

Sumber: