2 Buah Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Dijelaskan Dalam Al-Quran

BACA JUGA:Kolang-Kaling: Buah Ajaib yang Menyegarkan dan Menyehatkan saat Puasa

Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.

Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al-Qur'an. Hal ini menunjukkan betapa penting buah tersebut dalam sejarah perkembangan Islam.

Buah zaitun tidak hanya memiliki nilai gizi, obat dan kosmetik; tapi juga memenuhi fungsi agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT.

Dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Qur'an memberitahu tentang buah-buahan yang harus dimakan, dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menyediakan minyak dan bumbu untuk dimakan.

Kolesterol darah tinggi dan tekanan darah keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Buah zaitun memiliki kandungan asam oleat yang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung.

Zat ini dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (jahat) dari oksidasi.

Selain itu, beberapa penelitian mencatat bahwa buah zaitun dan minyaknya dapat menurunkan tekanan darah.

Zaitun juga kaya akan antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan peradangan hingga mengurangi pertumbuhan mikroorganisme.

Selain itu terdapat satu lagi buah yang bisa menyembuhkan penyakit kolesterol yaitu buah tin atau ara Buah Ara dikenal dengan sebutan buah tin. Buah ini memiliki khasiat dan manfaat yang cukup tinggi.

Dalam Al-Qur'an, ara berulang kali disebut sebagai salah satu buah yang baik dikonsumsi manusia. Bahkan, buah tin juga menjadi judul salah satu surat dalam Al-Qur'an, yakni surah At-Tin.

Dari segi rasa, buah tin memiliki rasa yang relatif manis. Kandungan serat dalam buah ini juga tergolong tinggi yang penting untuk memerangi kolesterol jahat di tubuh.(*)

 

Sumber: