5 Tips Alami Mengatasi Masuk Angin Saat Musim Hujan

3. Menjaga asupan cairan

Cairan sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat musim hujan.

Dehidrasi dapat memperburuk gejala masuk angin, seperti demam dan sakit kepala.

Pastikan untuk minum air putih yang cukup, yaitu sekitar 8 gelas per hari.

BACA JUGA:Polio Muncul Lagi? Yuk Kenali Bahaya, Cegah dengan Imunisasi Lengkap!

4. Menghindari paparan udara dingin

Udara dingin dapat menyebabkan tubuh menjadi kaku dan rentan terserang masuk angin.

Oleh karena itu, hindari paparan udara dingin berlebihan, terutama saat hujan.

Jika terpaksa harus keluar, lindungi diri dengan menggunakan pakaian hangat dan payung.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu cara terbaik untuk mencegah masuk angin adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres.

BACA JUGA:Selain Bajakah, Pakar Herbal Ungkap Manfaat Luar Biasa Daun Sirsak, Apa Saja?

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu mencegah dan mengatasi masuk angin saat musim hujan.

Sumber: