Hujan Bikin Gampang Sakit? Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Buah Kaya Vitamin dan Antioksidan!

BACA JUGA:Turun Berat Tanpa Pantang? Intermittent Fasting Bisa Jadi Jawabannya! Penasaran, Begini Caranya

Selain itu, pepaya juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.

-Mangga

Mangga mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Selain itu, mangga juga mengandung vitamin C dan antioksidan.

Mangga juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

-Strawberry

Strawberry mengandung vitamin C, antioksidan, dan folat. Folat penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Strawberry juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

-Nanas

Nanas mengandung vitamin C, antioksidan, dan enzim bromelain yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.

Nanas juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

-Belimbing

Belimbing kaya akan vitamin C, serta mengandung antioksidan dan mineral. Belimbing juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

-Semangka

Semangka mengandung vitamin C, likopen, dan air. Likopen adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.

Sumber: