Bukan Hanya Untuk Mata, Ini 7 Manfaat Vitamin A yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:5 Efek Samping Kolagen yang Perlu Kamu Waspadai

• Racun bagi hati
• Sakit perut
• Amenore
• Gangguan pencernaan

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi vitamin A dalam batas yang direkomendasikan.

Faktor yang Mempengaruhi Penyerapan Vitamin A:

Beberapa faktor, seperti pencernaan buruk, cairan empedu yang tidak cukup, dan penggunaan antibiotik, obat pencahar, serta obat penurun kolesterol dapat mengganggu penyerapan vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A adalah nutrisi penting yang memiliki peran kunci dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan fungsi tubuh lainnya.

BACA JUGA:Kenapa Sih Produk Minuman Kolagen Banyak dari Ikan? Simak Penjelasannya!

Dengan mengetahui manfaat, sumber, dan risiko kekurangan atau kelebihannya, kita dapat menjaga keseimbangan asupan vitamin A untuk mendukung kesehatan secara optimal.

Jangan lupa untuk konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin A, terutama bagi mereka yang sedang hamil.

Sumber: