Rahasia Awet Muda dan Glowing Dibongkar Ahli, Ternyata Gampang Begini Tipsnya

Konsumsi garam juga sebaiknya dibatasi demi kestabilan tekanan darah.

BACA JUGA: Tilang Manual Kini Diberlakukan Lagi,Berikut Daftar Besaran Dendanya

9. Hindari Stres

Berbahagialah agar stres menjauh.

Pasalnya kesehatan mental yang buruk bisa menjadi pemicu utama penuaan dini.

Lakukan hal-hal yang menyenangkan bagi Anda secara teratur.

BACA JUGA:Jenis Sepeda Motor Ini Bakal Dilarang Minum Pertalite, Ini Daftarnya

Misalnya menghabiskan waktu bersama orang-orang tercinta, menekuni hobi, dan mencoba kegiatan baru.

Satu hal lagi yang perlu dilakukan adalah menerima fakta bahwa setiap orang pasti akan menua pada waktunya.

Terobsesi untuk awet muda justru akan membuat Anda rentan stres.

10. Jauhi Rokok dan Alkohol

BACA JUGA:Punya Koleksi Uang Kuno Jual Disini, Auto Jadi Sultan

Penelitian menunjukkan kalau konsumsi rokok dan alkohol telah terbukti menyebabkan penuaan dini.

Kebiasaan tak sehat ini juga bisa meningkatkan risiko terserang penyakit.

Jadi tips awet muda yang perlu Anda terapkan selanjutnya adalah menjauhi rokok dan minuman beralkohol.

Sumber: