Susu hangat kaya akan triptofan, melatonin, magnesium, dan vitamin B yang mendukung relaksasi tubuh. Minuman ini menjadi pilihan sederhana untuk membantu mengatasi kelelahan setelah hari yang panjang.
Minuman ini paling baik dinikmati saat Anda merasa lelah, cemas, atau menjelang waktu tidur untuk mendapatkan manfaat relaksasinya.
Dengan bahan alami yang mudah diakses, kelima minuman ini menawarkan solusi sederhana untuk mengurangi stres secara sehat dan efektif.
Dari pilihan di atas, mana yang paling cocok untuk menemani waktu istirahat Anda?