Jahe segar juga mengandung banyak khasiat antiinflamasi yang bermanfaat.
Anda akan melihat banyak obat sakit tenggorokan seperti obat batuk jahe tersedia di hampir setiap apotek.
Minum secangkir teh jahe yang nikmat bisa membantu meredakan batuk dan meredakan peradangan dada dan tenggorokan, membuka saluran udara untuk pernapasan yang lebih baik.
Jahe juga kaya akan antioksidan dan senyawa bioaktif yang membantu menangkis patogen yang menyerang.
3. Teh Tyhme
Teh thyme berasal dari tanaman ramuan thyme, dan merupakan cara yang bagus untuk meredakan hidung tersumbat dan meredakan batuk Anda.
Dalam penelitian terbaru, teh thyme membantu mengobati bronkitis akut dengan batuk produktif.
Hasilnya menunjukkan bahwa teh ini membantu pasien pulih dari batuknya lebih cepat dibandingkan mereka yang mengonsumsi plasebo.
4. Teh Kamomil
Kebanyakan peminum teh pernah meminum secangkir teh kamomil yang menenangkan setidaknya sekali dalam hidup mereka.
Namun, ada juga yang menikmati beberapa cangkir teh bunga manis yang lezat ini.
Chamomile sarat dengan sifat antivirus dan antibakteri. Meminum teh ini membantu membuka jalan napas, melemaskan tenggorokan, dan mengurangi infeksi tenggorokan.
5. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sejarah panjang dalam memberikan manfaat kesehatan.
Dianggap sebagai salah satu "teh sejati" karena, bersama dengan teh hitam, putih, dan oolong, semuanya berasal dari tanaman Camellia sinensis.
Satu-satunya perbedaan antara teh ini adalah jumlah pengolahan dan oksidasi.